1. Escove seus dentes pelo menos duas vezes ao dia!

1.Spazzolare i denti al meno 2 volte al giorno!

2. Vista-se de acordo com o tempo.

2.Vestirsi di accordo con il tempo.

3. Visite seu dentista regularmente.
3.Andare al dentista regorlamente

4. Descanse abundantemente.

4.Molto riposo.

5. Verifique se o seu cabelo está seco antes de sair.

5.Asciugare i cappelli primo di uscire.

6. Coma direito.

6.Mangiare correttamente.

7. Tome sol lá fora pelo menos um pouco por dia.

7.Prendere il sole.

8. Sempre use cinto de segurança.

8.Usare la cinta di sicurezza.

9. Controle a quantidade de bebidas alcoólicas que você ingere.

9.Bere poco

10. Sorria! Isso fará você se sentir melhor.

10.Sorridere! Questo ti farà bene.

11. Não seja indulgente com você mesmo.

11. Non essere indulgente con te

12. Tome banho regularmente.

12.Fare la doccia regolarmente.

13. Leia para exercitar o cérebro.

13. Fare una lettura.

14. Abrace seus amigos.

14.Abraciare i tue amici

15. Fique longe do excesso de cafeína.

15. Bere poco caffè.

16. Use o banheiro regularmente.

16.Andare al bagno regolarmente.

17. Faça muito exercícios.

17.Andare in palestra.

18. Faça uma avaliação de sua visão regularmente.
18.Andare al medico vedere si hai bisogno di occhiali

19. Coma abundantemente todos os tipos de vegetais.

19.Mangiare molti vegetali.

20. Acredite que as pessoas gostam de você pelo que você é!

20. Credi che le persone gli piacciano di te, come tu sei !

21. Perdoe e esqueça.

21. Perdonari e dimenticare.

22. Faça muitas viagens.

22.Và sempre viaggiare.

23. Celebre todas as ocasiões especiais.

23.Celebrare sempre.

24. Tenha um hobby.

24.Deve avere un hobby.

25. Ame seus vizinhos como a você mesmo.

25. Amare ai tue vicine, come a te stesso.

Faça todas essas coisas e você será uma pessoa mais saudável e feliz!

Fare tutti questi cose e sarà una persona sana e felice!

Beijo a todos

Baci a tutti